සමබර ආහාර වේලක් සහතික කර ගන්න: උසස් තත්ත්වයේ මුහුදු මාළු අමුද්‍රව්‍ය, රසවත් මස්, විටමින් බහුල සහ සමබර පෝෂණය තෝරන්න, එය සමබර ආහාර වේලකට හිතකර වේ.
සෞඛ්‍යය සහ ආරක්ෂාව: කිසිදු ආකර්ශනීය ද්‍රව්‍යයක්, ආකලන ද්‍රව්‍යයක් නොමැතිව, මිනිස් ආහාර ශ්‍රේණියේ අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරනු ලබන අතර, සෞඛ්‍යය සහ ආරක්ෂාව සහතික කෙරේ.
අන්තර්ක්‍රියා වැඩි දියුණු කරන්න: අන්තර් ක්‍රියා කරන විට, ඔබේ සුරතලාට කෙටි ආහාරයක් දෙන්න, එය ඔබේ සුරතලාගේ උද්යෝගය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ.
හිසකෙස් වැඩි දියුණු කරයි: කුකුළු මස් සහ දැල්ලන් වල විවිධ විටමින් අඩංගු වන අතර ඒවා ලස්සන හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න හිසකෙස් සඳහා හොඳය.
