ස්වාභාවික, දේශීයව ලබා ගන්නා අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද උසස් තත්ත්වයේ බළල් සංග්‍රහ පෝෂ්‍යදායී මෙන්ම රසවත් ය.
බළල් දෙමාපියෙකු ලෙස, ඔබ ඔබේ පූස් පැටවාට ආදරය, අවධානය... සහ සංග්‍රහ වලින් පුරවනවා. ආදරය සහ අවධානය කැලරි රහිතයි - සංග්‍රහ එතරම් නොවේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ බළලුන් පහසුවෙන් බර වැඩි විය හැකි බවයි. එබැවින් බළලුන්ගේ සංග්‍රහ සඳහා ළඟා වන විට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප සඳහා ළඟා වීමට වග බලා ගන්න.
බළලුන්ගේ දෙමාපියන් වැඩි වැඩියෙන් තම බළලුන් සඳහා ස්වභාවික, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් තෝරා ගන්නා අතර, මෙය සංග්‍රහ සඳහාද අදාළ වේ. බල්ලන් මෙන් නොව, බොහෝ බළලුන් අමු පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කිරීමට කැමති නැත, නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශීතකරණයේ හෝ අල්මාරියේ ඇති ආහාර සමඟ ඔබේ බළලාට සංග්‍රහ කළ නොහැකි බවයි. චීස්, පිසූ මාළු, කුකුල් මස් හෝ තුර්කිය වැනි කුඩා කොටස් සියල්ලම හොඳ සංග්‍රහ විකල්ප වේ. ඔබ සංග්‍රහ මිලදී ගන්නේ නම්, වර්තමානයේ ඔබට හොඳ ගුණාත්මක නිෂ්පාදන රාශියක් සඳහා ප්‍රවේශය ඇත. ඔබ සොයා බැලිය යුතු දේ සහ වළක්වා ගත යුතු දේ දැන සිටිය යුතුය.
වළක්වා ගත යුතු දේ
බළලුන්ට සංග්‍රහ මිලදී ගැනීමේදී, කෘතිම වර්ණක, රසකාරක, පිරවුම් සහ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍යවලින් පිරුණු ලාභ වාණිජ නිෂ්පාදන නොසලකා හරින්න.
"අතුරු නිෂ්පාදන ආහාර, ධාන්‍ය වර්ග, කෘතිම අමුද්‍රව්‍ය, සීනි හෝ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ලෙස අඩංගු සංග්‍රහ වලින් සැමවිටම වළකින්න," නෝර්ත්වෙස්ට් නැචුරල්ස් හි විකුණුම් සහ අලෙවිකරණ ප්‍රධානී පැටි සල්ලාඩේ පවසයි. "කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික ආහාර බොහෝ බළලුන්ගේ රුධිරයේ සීනි සමතුලිතතාවය වෙනස් කළ හැකි අතර තරබාරුකමට දායක විය හැකිය. ඊට අමතරව, සත්ව ප්‍රෝටීන් වලින් නොව ශාක ප්‍රෝටීන් වලින් ලබාගත් සංග්‍රහ, දැඩි ලෙස මාංශ භක්ෂක බළලුන්ගේ පරිවෘත්තීය සැලසුමට එරෙහිව ක්‍රියා කරයි."
මිලදී ගැනීමට පෙර රසකැවිලි පැකේජවල ඇති අමුද්‍රව්‍ය හොඳින් පරීක්ෂා කර බලන්න - එය ඔබට හඳුනාගත නොහැකි රසායනික නම්වලින් පිරුණු දිගු ලැයිස්තුවක් නම්, නිෂ්පාදිතය නැවත රාක්කයේ තබන්න.
පළ කළ කාලය: ජූනි-03-2019