ඔබේ බල්ලාගේ වයස කුමක් වුවත්, අලුත් උපක්‍රමයක් ඉගෙන ගැනීමට ඔවුන් කිසි විටෙකත් වයසට ගියේ නැත! සමහර බල්ලන් හොඳ හැසිරීමට විපාක දීම සඳහා අනුමැතිය හෝ හිසට තට්ටු කිරීමක් සොයමින් සිටියද, බොහෝ දෙනෙකුට එය කිරීමට පෙළඹවීමක් අවශ්‍ය වේ. සංග්‍රහයක් ලෙස "වාඩි වන්න" යනුවෙන් කිසිවක් නොකියයි!
පුහුණුව සඳහා සංග්‍රහ තෝරාගැනීමේදී සහ භාවිතා කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතු උපදෙස් පහක් මෙන්න:
1. ඔබේ බල්ලාට "ඉහළ වටිනාකමක් ඇති" සංග්‍රහය සොයා ගන්න! සෑම බල්ලෙක්ම වෙනස්. සමහර සුරතල් සතුන් ඔබ පිරිනමන ඕනෑම දෙයක් පිළිගන්නා අතර අනෙක් ඒවා ටිකක් තෝරා බේරා ගනී. ඔබේ බල්ලා සැබවින්ම කැමති එකක් සොයා ගැනීමට සංග්‍රහ කිහිපයක් උත්සාහ කිරීම වටී. සුනඛ පුහුණු ලෝකයේ, මේවා "ඉහළ වටිනාකමක් ඇති" සංග්‍රහ ලෙස හඳුන්වන අතර ඒවා ඔබේ සුරතලාට රසවත් දිරිගැන්වීම් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය.
2. සංග්‍රහයේ ප්‍රමාණය වැදගත්. කුඩා හෝ කුඩා කැබලිවලට කැඩීමට පහසු සංග්‍රහයක් සොයන්න, එවිට ඒවා ඉක්මනින් පරිභෝජනය කළ හැකි අතර ඒවා ඔබේ පැටවාගේ අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරයි. පැන්සල් මකනයක ප්‍රමාණය හොඳ ප්‍රමාණයකි. කුඩා සංග්‍රහ භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබේ බල්ලාට බඩේ අමාරුවක් ඇති නොකර සැසියකදී වැඩිපුර සංග්‍රහ ලබා ගත හැකිය... නැතහොත් පුඩිම පැටවෙකු ඇති නොකරයි.
3. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංග්‍රහ තෝරන්න. මේස කැබලි හෝ හොට් ඩෝග් හොඳ යැයි හැඟුනත්, බල්ලන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද කෙටි ආහාරයක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. කුකුළු මස්, රටකජු බටර්, අඹරන ලද සහල්, බාර්ලි පිටි වැනි ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ඔබ හඳුනා ගන්නා සහ සොයා ගත හැකි අමුද්‍රව්‍ය සොයන්න. BHT සහ ප්‍රොපිලීන් ග්ලයිකෝල් වැනි කෘතිම වර්ණ, රසකාරක සහ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය වලින් වළකින්න.
4. අධික ලෙස ආහාර දීමෙන් වළකින්න. සංග්‍රහ මගින් කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි කළ හැකිය! පුහුණුව සඳහා ඔබ සංග්‍රහ වැඩිපුර භාවිතා කරන දිනවල, අමතර කැලරි සඳහා ආහාර ප්‍රමාණය තරමක් අඩු කිරීම සලකා බලන්න. ඔබට අඩු කැලරි සංග්‍රහ භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් පුහුණුව සඳහා ඔබේ බල්ලාගේ සාමාන්‍ය ආහාර කිහිපයක් පවා භාවිතා කළ හැකිය.
5. විවිධත්වය ජීවිතයේ කුළුබඩුවකි. ඔබේ බල්ලාට ප්‍රියතමයන් කිහිපයක් සොයාගෙන ඔවුන්ගේ සංග්‍රහ නිතිපතා මාරු කරන්න. එකම සංග්‍රහ උපක්‍රමයෙන් උපක්‍රමයෙන් දවසින් දවස බල්ලන්ට එපා විය හැකිය. ප්‍රියතමයන් කිහිපයක් අතර භ්‍රමණය වීම ඔබේ පැටවුන්ගේ උනන්දුව දිගු කාලයක් තබා ගැනීමට සහ ඔවුන් අභිප්‍රේරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
අලුත් උපක්‍රමයක් ඉගෙන ගැනීමට කාලය සහ ඉවසීම අවශ්‍ය විය හැකිය. එය විනෝදයෙන් තබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න! ඔබ දෙදෙනාම පුහුණු සැසි භුක්ති විඳිනවා නම්, නව හැසිරීම හෝ උපක්‍රමය ප්‍රගුණ කරන තුරු ඔබ එයට ඇලී සිටීමට ඉඩ තිබේ. පුහුණු කාලය ඔබට සහ ඔබේ බල්ලාට විශිෂ්ට බැඳීමක් ඇති කර ගත හැකිය - සමහර විට හොඳම සංග්‍රහය වන්නේ ඔබේ ප්‍රශංසාව සහ නමස්කාරයයි!
ඔබේ සුරතලාට නව පුහුණු සංග්‍රහ අවශ්‍යද? ඔබේ අසල්වැසි සුරතල් වෘත්තිකයන් වෙත ඔවුන්ව රැගෙන ගොස් ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම නව සංග්‍රහ තෝරා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න!
පළ කිරීමේ කාලය: සැප්තැම්බර්-08-2021